http://bdoon.forumeast.com/feed/? المواضيع الأخيرة Thu, 20 Nov 2008 21:09:36 GMT 10 http://i78.servimg.com/u/f78/11/48/25/35/aciaa10.jpg http://bdoon.forumeast.com/feed/? http://bdoon.forumeast.com/montada-f4/topic-t2170.htm <br /><br /><br /><br />VOTED THE BEST EMAIL OF THIS YEAR <br /><br />أفضل ايميل لهذا العام <br /><br /><br /><br />If you think you are unhappy, look at them <br /><br />إن كنت تظن أنك غير سعيد، فأنظر إلى حالهم<br /><br /><br /><br />[img(523,346)]http://mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://207.46.11.249/att/GetAttachment.aspx&amp;hm__qs=file%3d3272c939-a1bb-451b-b8d6-08cd9f51e14b.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2UwMDEuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a1.2265371100%2540web31306.mail.mud.yahoo.com&amp;oneredir=1&amp;ip=10.12.134.8&amp;d=d7031&amp;mf=0&amp;a=01_e897718e8b7314ff4ca9d8c6010c7794ae86789b1eade0d9244cdcf81182b76c[/img]<br /><br /><br /><br /><br /><br />If ... دلوعة الشرقيه ~{ آلخط آلسآخن .. DiScUsSiOnS Thu, 20 Nov 2008 11:45:15 GMT http://bdoon.forumeast.com/montada-f4/topic-t2170.htm http://bdoon.forumeast.com/montada-f4/topic-t2065.htm اكيد كلكم استغربتوا من العنوان.. بس اقروا وانتوا تفهموا انا ايش اقصد <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />سارع بتقبيل حبيبتك...قبل فوات الاوان...<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />********************<br /><br /><br /><br />عندما كان عمرك1 سنه <br /><br /><br /><br />قامت بتغذيتك وتغسيلك <br /><br />انت شكرتها بالبكاء طوال الليل <br /><br /><br /><br />********************<br /><br />عندما كان عمرك2 سنه<br /><br /><br /><br />قامت بتدريبك على المشي <br /><br />انت شكرتها بالهروب عنها عندما تطلبك <br /><br /><br /><br />********************<br /><br />عندما كان عمرك3 سنه<br /><br /><br /><br />قامت بعمل الوجبات لك والحب يملأ قلبها <br /><br />انت شكرتها بقذف الطبق على الأرض<br /><br /><br /><br />********************<br /><br />عندما ... $$ملكة الاحاسيس ~{ آلخط آلسآخن .. DiScUsSiOnS Sun, 28 Sep 2008 22:28:40 GMT http://bdoon.forumeast.com/montada-f4/topic-t2065.htm http://bdoon.forumeast.com/montada-f7/topic-t2105.htm <strong>عدو من واحد الى 5 وغرق عضو</strong> <br /><br /><br /> <br /><br /><br /> نبدأ<br /><br /><br /> <br /><br /><br /> 1<br /><br /><br /> 11<br /><br /><br /> 111<br /><br /><br /> 1111<br /><br /><br /> 11111<br /><br /><br /> <br /><br /><br /> <br /><br /><br />ــــــــــــــــــــــــــ<br /><br /><br /> <br /><br /><br />دووركم الحين اسيرة الدموع ~{ هآآبي لآند .. HaPpY LaNd Fri, 10 Oct 2008 18:37:56 GMT http://bdoon.forumeast.com/montada-f7/topic-t2105.htm http://bdoon.forumeast.com/montada-f7/topic-t2104.htm عد من واحدن لمن 10 وروح مع اي عضو موعد رومنسي<br /><br /><br /> <br /><br /><br />يلاا نبدأ<br /><br /><br />1<br /><br /><br />11<br /><br /><br />111<br /><br /><br />1111<br /><br /><br />11111<br /><br /><br />111111<br /><br /><br />1111111<br /><br /><br />11111111<br /><br /><br />111111111<br /><br /><br />1111111111<br /><br /><br />11111111111<br /><br /><br />111111111111<br /><br /><br />1111111111111<br /><br /><br /> <br /><br /><br />دوركم اسيرة الدموع ~{ هآآبي لآند .. HaPpY LaNd Fri, 10 Oct 2008 18:35:48 GMT http://bdoon.forumeast.com/montada-f7/topic-t2104.htm http://bdoon.forumeast.com/montada-f15/topic-t1987.htm آلسِلآمٍَ عُليًگمٍَ وٍرٍحِمٍَهُ الله وٍبُرٍگآتِهُ <br /><br /><br /><br />مٍَسِآء//صِبُآحِ {آلخٍيًرٍ<br /><br /><br /><br /><br /><br />خٍبُآرٍكٌمٍَ ~آنٍ شُآء الله تِمٍَآمٍَ <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />اليوم جبت لكم مجموعة من الملابس للبنوتات <br /><br />رررررررروعه وح ـيل وكيوووت~..<br /><br />اتمنى تنال اعجابكم<br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br /> <br /><br /> <br /><br /><br /><br /> <br /><br /> <br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br /> <br /><br />هـاه وش راايكم فيها ~..<br /><br /><br /><br />تـ [ ح ]ــياتي أميرة الأحزان$ ~{ مجلس آلبنآت .. GiRlS Fri, 12 Sep 2008 23:56:30 GMT http://bdoon.forumeast.com/montada-f15/topic-t1987.htm http://bdoon.forumeast.com/montada-f15/topic-t709.htm يقال ان حبات الخال وخصوصا اذا كانت في الوجه لها دلالات 00 <br /><br /><br /><br />هل لديك حبة خال في وجهك؟؟ <br /><br /><br /><br />تعال لترى ما هي دلالتها .. <br /><br /><br /><br />فلكل حبه خال في وجهك لها دلاله خاصه <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />أسفل الحاجبين دليل على :- <br /><br /><br /><br />الرومـانـــسيه........ <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />وأسفل العين دليل على :- <br /><br /><br /><br />الجـــــــرأه..... <br /><br /><br /><br /><br /><br />وفي منتصف الجبهه دليل على :- <br /><br /><br /><br />حــــب السيــــطــــــــره... <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />وفي أعلى الخدين دليل على :- <br /><br /><br /><br />اللــــــــطف... <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />وأسفل الوجنتين دليل على :- <br /><br /><br /><br />المـــرح.... <br /><br /><br /><br />وأسفل الفم دليل على :- <br /><br /><br /><br />حب التألـــــــــق... ... ™ FuNkoOsha }~ ~{ مجلس آلبنآت .. GiRlS Fri, 11 Apr 2008 22:28:38 GMT http://bdoon.forumeast.com/montada-f15/topic-t709.htm http://bdoon.forumeast.com/montada-f15/topic-t1861.htm <br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br /><br /> اميرة بذوقي ~{ مجلس آلبنآت .. GiRlS Sun, 07 Sep 2008 06:38:27 GMT http://bdoon.forumeast.com/montada-f15/topic-t1861.htm http://bdoon.forumeast.com/montada-f15/topic-t1533.htm <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />اتمنلى يعجبونكم .... الانسه شخبوطه ~{ مجلس آلبنآت .. GiRlS Fri, 22 Aug 2008 19:42:55 GMT http://bdoon.forumeast.com/montada-f15/topic-t1533.htm http://bdoon.forumeast.com/montada-f17/topic-t2106.htm السلام عليكم ورحمة الله وبركاته؛؛؛؛<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />ليش الخباز ما يلبس ساعه؟<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />ها ما عرفتوا؟<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />فكر شويه ترى سهله..<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />&lt;&lt;&lt;داخل بالغلط<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />اقولكم فكرو و لا تنزلوا الماوس تحت <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />خلاص ... اسيرة الدموع ~{ خذ وخل .. [ هبآل وصرقعة ] Tue, 14 Oct 2008 19:50:09 GMT http://bdoon.forumeast.com/montada-f17/topic-t2106.htm http://bdoon.forumeast.com/montada-f30/topic-t2168.htm آهنن وسهنن<br /><br />كيف آلحــآل يا مآبغآ آقوـول ..~&gt; بآنــد على طولـ <br /><br /> لآ لآ كيفكم يآقدعينـ<br /><br /> تدرون عندي آخترآح .~&gt; وش اسويلكـ <br /><br /> حطوـو منتدىـآ فرعي لقسم الفوتوشوب<br /><br />وخلوهـ لدروس التصآميم والثآني ملحقآت الفوتوشوب<br /><br />وشسترن<br /><br /> فيونكــآ ~ ~{ قوآنين ، مسآعده ..Help Thu, 20 Nov 2008 06:23:29 GMT http://bdoon.forumeast.com/montada-f30/topic-t2168.htm http://bdoon.forumeast.com/montada-f2/topic-t1109.htm سلااااام<br /><br /><br /><br />كييفكوم شخبااركوم ..عسااكم مرتااحين بالعطله&lt;&lt;بداا الهرج &gt;&gt;اقوول ادخلي بلا مقدمات <br /><br />[/color]<br /><br />جييتكم طاالبه ترحييب منكم وانا واثقه اني بلقااه من اعضاء حلوين مثلكم&lt;&lt; <br /><br /><br /><br />ان شاء الله اتحفكم بموااضيعي اللي تشرف&lt;&lt;واثقه الاخت هع<br /><br /><br /><br />يالله انتظر ترحييبكووم وعلى الله تقبلووني معكم اخت <br /><br /><br /><br />تحياتيــــــ:<br /><br />&quot;شخبوطـــــه&quot; شخبوطه ~{ آلمهلي مآ يولي .. WeLcOmE Mon, 07 Jul 2008 20:52:58 GMT http://bdoon.forumeast.com/montada-f2/topic-t1109.htm http://bdoon.forumeast.com/montada-f21/topic-t2167.htm <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />&#9679;<br /><br />&#9679;<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />نبدآ ~<br /><br /><br /><br /><br /><br />1 ~<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />2 ~<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />3 ~<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />آلآكًوآأإدٍ ~<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />[size=7]- [c=1][c=10]{[/c] لو [c=14]بـ&#1782;ـيد[/c] شآيفك بـ [c=49]الــ&#1782;ـين[/c] ![/c]<br /><br />[c=1]. . . . وَ لو قلت ~[ [c=49]آآآآآهـ[/c] . . أقول « [c=14]آهيـن[/c] » ~[/c]<br /><br /><br /><br />- [c=1] اليْ يٌشْوفَ&#1706;ٌ لآ ابٍتسَمْتَ . . تِنطْويٌ « [c=4][a=8]صَفحْة هٌمْوَمِه[/a][/c] »[/c]<br /><br />[c=1] . . . . . . . . . . . . . «[c=4] ابِتْسِمْ[/c] » &#1706;َآنْ&#1706;َ تَبْي يِ&#1706;مل ~[ [c=4][a=8]جٌ ـمَآلْ&#1706;ٌ[/a][/c] ... فيونكــآ ~ ~{ I LoVe My M.S.N Thu, 20 Nov 2008 06:04:47 GMT http://bdoon.forumeast.com/montada-f21/topic-t2167.htm http://bdoon.forumeast.com/montada-f6/topic-t1023.htm كيف تنادي أمك بأي لغة تحب .. !!<br /><br /><br /><br />تعلم كيف تنادي أمك <br /><br /><br /><br /><br /><br />الطفل العربي قديما كان ينادي أمه... ((يا أمي)) ‏الله على أيام زمان<br /><br /><br /><br />الطفل الاماراتي ينادي امه.... ((امايه))<br /><br /><br /><br />الطفل المصري ينادي أمه... ((ماما))<br /><br /><br /><br />الطفل اليمني ينادي أمه... ((وا أماه)) خطير اليمني.. تعجبني والله تقول فيلم تاريخي<br /><br /><br /><br />الطفل الروسي ينادي أمه.... ((ماتي))<br /><br /><br /><br />الطفل اليوناني ينادي أمه.... ((ماتا))<br /><br /><br /><br />الطفل الهولندي ينادي أمه.... ((ماتكا))‏<br /><br /><br /><br />الطفل الانجليزي ينادي أمه.... ((ماذر))<br /><br /><br /><br />الطفل النمساوي ينادي أمه.... ((مونزك))<br /><br /><br /><br />الطفل ... قصة ألم ~{ آلموآضيع آلعآمة .. GeNeRaL Tue, 24 Jun 2008 20:58:03 GMT http://bdoon.forumeast.com/montada-f6/topic-t1023.htm http://bdoon.forumeast.com/montada-f6/topic-t2169.htm رجل يـــــــــــــــــــــــنزع<br /><br />ثياب زوجته امام اصحابه<br /><br />لماذا نزعت ثيابها امامنا ............. ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ !!!!!!!!!!!<br /><br />لماذا نزعت ثيابها هنا ؟ هذه القصة .. حدثت في الكويت بعد الاحتلال مباشرة .. صاحبنا مضيف طيران .. وهو وحيد أهله .. أثناء الغزو .. سافر مع أهله إلي السعودية ومن ثم إلي الإمارات وبعدها .. بقوا هناك حتى رجعت وتحررت الكويت .. وبعدها .. التحق بالوظيفة .. وبعد أن اطمأن علي الوضع في الكويت اتصل بأهله وابلغهم إنهم يمكنهم المجيء الآن ..<br /><br /><br /><br />فرد الشايب : يا ولدي .. حنا خلاص شرينا ارض .. ... دلوعة جدو ~{ آلموآضيع آلعآمة .. GeNeRaL Thu, 20 Nov 2008 07:53:43 GMT http://bdoon.forumeast.com/montada-f6/topic-t2169.htm http://bdoon.forumeast.com/montada-f2/topic-t2163.htm :<br /><br /><br />سلآمزـز [ <img src="http://bdoon.forumeast.com//users/76/17/65/smiles/984723.gif" alt="smail" /> ]<br /><br /><br /> كيفكمـ آنـــآ عضوـوه نيوـو<br /><br /><br /> وآبي ترـرحيب ولا بطلع .~&gt; فيونكـآ ~ تهدد هــ <img src="http://bdoon.forumeast.com//users/76/17/65/smiles/273506.gif" alt="smail" /> ــدد<br /><br /><br />سي ـوـو فيونكــآ ~ ~{ آلمهلي مآ يولي .. WeLcOmE Thu, 20 Nov 2008 05:32:14 GMT http://bdoon.forumeast.com/montada-f2/topic-t2163.htm http://bdoon.forumeast.com/montada-f21/topic-t2166.htm <br /><br /><br /><br /><br /><br />هآآآآآيز يـآطعـمين = )<br /><br /><br /><br />كيفc0m ؟<br /><br /><br /><br />شخبـآرc0m ؟<br /><br /><br /><br />ان شاء الله بـخير ~<br /><br /><br /><br />المـgضوع هذا تجديد لموضوع الغلـآ *ميرندآ فرآوله ™ * <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />تـعااااالو وقولو ايش نككم بالماااسن اليوم<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />نفس الفكرا وماتغير فيها شي = )<br /><br /><br /><br />بس تنتبهون لكم نقطه مهمه <br /><br />توبيك بدون صورا أو الكود تبعوا يحذف <br /><br /><br /><br />وردود يسلمو ولا استفسآر تُحذف <br /><br /><br /><br />--&gt; أحبني وانا قويه <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />وأنا ببدا بتوبيكي <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />الصورا [size=9]:<br /><br /><br /><br />[img]http://www.2mr2.com/up/uploads/932f594754.bmp[/img]<br /><br /><br /><br />كود التوبيك<br /><br />·#·&#36;#710071&#1085;&#945;&#1048;&#1080;ô<br /><br /><br /><br />كود ... فيونكــآ ~ ~{ I LoVe My M.S.N Thu, 20 Nov 2008 05:57:02 GMT http://bdoon.forumeast.com/montada-f21/topic-t2166.htm http://bdoon.forumeast.com/montada-f21/topic-t2165.htm :<br /><br />:<br /><br /><br /><br /><br /><br />إسِ <br /><br />إسِ <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />إ‘لسلآآآآآآآآآآآآم عليـِكُـوووم <br /><br /><br /><br /><br /><br />صَـبَـآَح / مٍـَسَـًآَء إ‘لِـِسَعَـآَدَهِ وِـأ‘لِـيَـآسمِـنِ ِ <br /><br /><br /><br /><br /><br />كيِـفِــِcom جَميِـٍعَـآَ <br /><br /><br /><br /><br /><br />هنـَآَ رَـآَحِ ِ يكُـونِ ورِشَـة تصميم آلتوبيكـأإت <br /><br /><br /><br /><br /><br />إلِفِكـرَه بسيَـِطَه ِ خَـآَلِـٍص ِ :<br /><br /><br /><br />عِنَـدكِ تُـوبِيـِك مُو عـَـأإَرفِ تِـلَونِه وِتكشَشَشَخَهِ<br /><br />أكِتِـب اِ‘لعِبّــَأإرّهـ .. وآنَـَا آلونـَهِ لِـكِ ~<br /><br /><br /><br />وِـآِذّآ فِـي آلِـوَآن مُعَيَـنَه تَبونِـهآ فـٍيِ إلتُـوبِك وإلآ تَخلوهَـآ بِرآحِتـٍي ِ عَـلَى رَآحَتِكُـم ~<br /><br /><br /><br />ـبِإنِتِـظَـآَر ... فيونكــآ ~ ~{ I LoVe My M.S.N Thu, 20 Nov 2008 05:53:03 GMT http://bdoon.forumeast.com/montada-f21/topic-t2165.htm http://bdoon.forumeast.com/montada-f30/topic-t2164.htm السلآ/ عليكمـ<br /><br />آبي تبآدل آعلآني مع منتدآيـ<br /><br />وهو للبنآـآت فقط <br /><br />الرآبط <br /><br /><br /><br />http://dla-banat.yoo7.com/index.htm<br /><br /><br /><br /><br /><br /> وهذا البنر <br /><br /> فيونكــآ ~ ~{ قوآنين ، مسآعده ..Help Thu, 20 Nov 2008 05:40:33 GMT http://bdoon.forumeast.com/montada-f30/topic-t2164.htm http://bdoon.forumeast.com/montada-f2/topic-t2139.htm <font color="cyan">بسم لله الرحمن الرحيم</font><br /><br /><br /><br /><br /><br />ا<font color="orange">لسلام عليكم ورحمة اله وبركاته </font><br /><br /><br />اخباركم ؟<br /><br /><br /><br /><br /><br /><font color="yellow">ابي منكم ترحيب ماصار ولا استوى</font> <br /><br /><br /><br /><br /><br />وصفقه عاليه جدا <br /><br /><br /><br /><br /><br /><font color="red">مشكورين ادرة المنتدى على المنتدى الرائع</font><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />على المنتدى الرائع<br /><br /><br /><br /><br /><br />تحياتي الخاصه <font color="red">لصغيره بس خطيره</font><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />تحياتي ..دلوعة جدو دلوعة جدو ~{ آلمهلي مآ يولي .. WeLcOmE Sun, 26 Oct 2008 19:24:54 GMT http://bdoon.forumeast.com/montada-f2/topic-t2139.htm http://bdoon.forumeast.com/montada-f11/topic-t2161.htm البجامه الزرقا <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />الزوج يقول لزوجته: حبيبة قلبي أنا <br /><br /><br /><br /><br /><br />رايح رحلة لمدة أسبوع مع مدراء كبار في الشركة بنروح نصيد سمك وأنتي عارفه هذي فرصه لي إني أحسن من علاقتي مع المدراء ولو سمحتي ودي تجهزين الشنطه حقت ملابسي ولاتنسين البجامه الزرقا الجديدة اللي اشتريتها..<br /><br /><br /><br /><br /><br />ولو سمحتي جهزي لي شنطة الصيد وحطي السنا ره فيها لأننا بنروح بعد الدوام على طول وراح آخذها معاي من الصبح....<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />بعد أسبوع رجع الزوج مرهق وأول ماسألته زوجته هاه كيف الصيد معاكم قال أف أف ياصدنا صيد هامور وشعور وكل ... ميرندآ فرآوله ™ ~{ كوآليس آلحيآة .. StOriEs 4 Wed, 19 Nov 2008 12:25:47 GMT http://bdoon.forumeast.com/montada-f11/topic-t2161.htm http://bdoon.forumeast.com/montada-f15/topic-t1875.htm <br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /> أميرة الأحزان$ ~{ مجلس آلبنآت .. GiRlS Mon, 08 Sep 2008 02:45:07 GMT http://bdoon.forumeast.com/montada-f15/topic-t1875.htm http://bdoon.forumeast.com/montada-f15/topic-t1945.htm <br /><br /> <br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br /> <br /><br /> أميرة الأحزان$ ~{ مجلس آلبنآت .. GiRlS Tue, 09 Sep 2008 08:10:37 GMT http://bdoon.forumeast.com/montada-f15/topic-t1945.htm http://bdoon.forumeast.com/montada-f15/topic-t2091.htm .:: يــآهـلآ واللــه ::.<br /><br /><br /><br />راح يكون الموضوع هذا عن أساسيات الميكـ ابـ وطرق تعلم وضعه<br /><br />بـ الشرح بالصور أتمنى الأستفاده منه<br /><br /><br /><br /><br /><br />..:: أسـس مهمـة قبـل وضـع الميكـ ابـ ::..<br /><br /><br /><br /><br /><br />1- التنظيف السطحي للبشره وتهيأته لاستخدام المكياج<br /><br />مسح البشره بالليمون أو مغذي سائل (الأسكنيول) <br /><br /><br /><br />2- تغذية البشره عن طريق الاقنعه والزيوت المناسبه للبشره <br /><br /><br /><br />3- تحريك الدوره الدمويه التي تتواجد في البشره <br /><br />عن طريق تحريك الاصابع بحركه دائريه للبشرة <br /><br /><br /><br />4- ترطيب البشره عن طريق المرطبات<br /><br /><br /><br /><br /><br />.*.*.*.*.*.*.*.*.*.*.<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />..:: ... ميرندآ فرآوله ™ ~{ مجلس آلبنآت .. GiRlS Thu, 09 Oct 2008 18:18:57 GMT http://bdoon.forumeast.com/montada-f15/topic-t2091.htm http://bdoon.forumeast.com/montada-f15/topic-t2157.htm <br />طريقه تسوين فيها تجعيد نانسي واليسا وهيفا .......وبدون فير ولا هم يحزنون <br /><br />طريقه ... ولا اسهل منها ...بسيطه وخفيفه وماتاخذ وووقت .....<br /><br />نجي للمهم والزبدة ..........<br /><br />الادوات ....<br /><br />(أستشوار)<br /><br />(بنس أو كلبسات)<br /><br />(زيت جونسن للاطفال ) &gt;&gt;&gt;&gt;مو ضرووووووري<br /><br />الطريقه .........<br /><br />خذي شور يعني (روشي شعرك) وهو مبلول شووي .. أستشوريه زين يعني عدل طبعا بتكونين مفرقته خصل صغيره <br /><br />أأأأأوكي ..... زي ماقلت تستشورين كل خصله أستشوار زين .......<br /><br />وتمسكين الخصله على طووول وهي حارة يعني .... وتلفينها من فوووق ... ميرندآ فرآوله ™ ~{ مجلس آلبنآت .. GiRlS Wed, 19 Nov 2008 11:55:11 GMT http://bdoon.forumeast.com/montada-f15/topic-t2157.htm http://bdoon.forumeast.com/montada-f15/topic-t1943.htm <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /> أميرة الأحزان$ ~{ مجلس آلبنآت .. GiRlS Tue, 09 Sep 2008 07:36:53 GMT http://bdoon.forumeast.com/montada-f15/topic-t1943.htm http://bdoon.forumeast.com/montada-f15/topic-t2072.htm <img src="http://graph.bidz.com/graphics/57/07/63.jpg" border="0" alt="" /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /> <br /><br /><br /> <br /><br /><br /> <br /><br /><br /> <br /><br /><br /> <br /><br /><br /> <br /><br /><br /> <br /><br /><br /> <br /><br /><br /> <br /><br /><br /><img src="http://www.dialadiamond.com/rings.jpg" style="width: 407;height: 217" border="0"> اميرة بذوقي ~{ مجلس آلبنآت .. GiRlS Thu, 02 Oct 2008 03:55:48 GMT http://bdoon.forumeast.com/montada-f15/topic-t2072.htm http://bdoon.forumeast.com/montada-f16/topic-t1364.htm هع <br /><br />________________________________________<br /><br />نبذه عن الشباب العزابيه <br /><br /><br /><br />التعريف:هي المرحلة العمرية اللي يكون فيها الشاب منبوذ من جميع فئات المجتمع <br /><br /><br /><br />مواصفات العزابي <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />1. مسكين <br /><br /><br /><br />2. مطفر <br /><br /><br /><br />3. جائع <br /><br /><br /><br />4. مديون من جميع الناس الهندي راعي البقاله، مغسلة الملابس، راعي المطعم لو يشوفه يقلبه دجاج شوايه <br /><br /><br /><br />5. مضطهد <br /><br /><br /><br />6. مريض <br /><br /><br /><br />7. الملابس000الله لا يوريك <br /><br /><br /><br /><br /><br />شقة العزابي <br /><br /><br /><br />1. الصاله: تلفزيون//اربعة طفايات زقاير//ثلاث روس معسل//ترمس شاهي//16فنجال منكب//اثنين وعشرين جريده//خمس دفاتر(مو ... لولو الحلوه ~{ مجلس آلشبآآب .. GuYs Thu, 14 Aug 2008 21:57:39 GMT http://bdoon.forumeast.com/montada-f16/topic-t1364.htm http://bdoon.forumeast.com/montada-f3/topic-t2162.htm <br />إذا كانت فكرة الالتزام بنظام غذائي لعدة أيام لا تروق لك، لأنك أصلا لا تحب القيود ، لكنك في الوقت ذاته تتمنى أن تكتسب بعض الرشاقة، فبإمكانك اتباع نظام غذائي يلائم اسلوب حياتك، يمنحك الطاقة التي تحتاجها ويعمل على تنشيط الجسم في الوقت ذاته بتناول أطعمة تحتوي على الكربوهيدرات التي ترفع مستويات السكر في الدم بشكل تدريجي وطويل المدى لان هضمها يستغرق فترة أطول، وبالتالي تكبح جماح الشهية والإفراط في الأكل. إليك 16 خطوة بسيطة إذا اتبعها الإنسان باستمرار فسيتحلى بالرشاقة طيلة أيام السنة ويتمكن من ضبط ... ميرندآ فرآوله ™ ~{ قسم آلصحة وآلتغذية .. HeAlThY Wed, 19 Nov 2008 12:29:30 GMT http://bdoon.forumeast.com/montada-f3/topic-t2162.htm http://bdoon.forumeast.com/montada-f3/topic-t2159.htm الشوكولاته تقلل الألم وتنشط مشاعر البهجة<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />لا تعمل الشوكولاته على تحسين المزاج فحسب، وانما تقلل الالم حسب دراسات جديدة. هذا يعني احتداد النقاش من جديد حول فوائد وسلبيات الشوكولاته، ويعني تشجيع محبذي تناول الشوكولاته على اكتناز المزيد من الشحم، خصوصا بين الاطفال.<br /><br /><br /><br />وتشير دراسة جديدة من الصليب الاخضر الالماني في ماربورغ، وهي منظمة صحية بيئية، الى ان الشوكولاته تريح الطفل من آلامه، لكن هذا لا يعني اطلاق يده في تناول الشوكولاته كلما تأوه من الألم لأنها تهدد بتخريب اسنانه وصحته وتزيد من ظاهرة ... ميرندآ فرآوله ™ ~{ قسم آلصحة وآلتغذية .. HeAlThY Wed, 19 Nov 2008 12:04:40 GMT http://bdoon.forumeast.com/montada-f3/topic-t2159.htm http://bdoon.forumeast.com/montada-f34/topic-t2156.htm حلا عشا لذيذ شووفو معي الطريقه <br /><br /><br /><br />الطبقة الاولى ..<br /><br />علبة قشطة ,باكيت دريم وب ,باكيت كريمة الخضرا,حبة جبن مثلث ,ملعقة نسكافية ,ملعقة كاكو ,نص علبة بسكويت شاي مطحون ...(بالخلاط) ...ويستحسن لو عندك خلاط كبير ..<br /><br /><br /><br />رصي الطبقة الاولى بالكاسات <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />الطبقه الثانيه<br /><br /><br /><br />بعدين بنفس كاس الخلاط حطي ..(لاتغسلينه عشان يصير اللون بيج) ...<br /><br /><br /><br />نص علبة نستلة كبير &lt;&lt;&lt;يفضل ..لونا ..(عشان المقاطعة)<br /><br /><br /><br />4 حبات جبن كيري ,علبة قشطة ,نص علبة بسكويت شاي مطحون يفضل اولكر..<br /><br /><br /><br />ونصوبها في الكاسات كبطقه ثانيه<br /><br /><br /><br />الطبقه ... ميرندآ فرآوله ™ ~{ آلمطبخ .. KiTcHeN Wed, 19 Nov 2008 11:47:28 GMT http://bdoon.forumeast.com/montada-f34/topic-t2156.htm http://bdoon.forumeast.com/montada-f12/topic-t2155.htm مـن عـز نـومـي صـحـيـت وشـفـت فـي عـيـنـي <br /><br />دمـع تـهـادى عـلى جـفـنـي وأنـا غـافـي <br /><br /><br /><br />سـتـرت دمـعـي بـكـمـي قـبـل يـغـريـنـي <br /><br />وأخـذت هـذا الـجـسـد مـن بـاقـي لـحـافـي<br /><br /><br /><br />وسـريت تـايـه ورى خـطـوات رجـليـنــي <br /><br />لا الوجـه وجـهي ولا أوصافي هي أوصـافي <br /><br /><br /><br />أمـشـي وأقـول لـطـريـقـي لاتـوديـنـي <br /><br />لـعـيـون نـاس تـبـي تـدري عـن الـخـافـي <br /><br /><br /><br />أمـانـتك .. خـلـها مـابـيـنك وبـيـنـي <br /><br />خـابـرك يـالـدرب خـوة عـمــر وسـنــافــي <br /><br /><br /><br />مـاودي الـنـاس تـدري وش يـبـكـيـنـي <br /><br />كـرامـة الـنـفـس ورث أبـوي وأســـلافــي ... ميرندآ فرآوله ™ ~{ خيمة آلشعرآء .. LiTeRaTuRe Tue, 18 Nov 2008 19:00:49 GMT http://bdoon.forumeast.com/montada-f12/topic-t2155.htm http://bdoon.forumeast.com/montada-f13/topic-t2121.htm 1_ لماذا تسبب بعض الاصوات القشعريرة ..؟<br /><br />مثل صوت الاظافر على الزجاج<br /><br />لا يوجد سبب واضح لهذه الظاهرة الغريبة ( وقد يشعر بعض القراء بالقشعريرة فعلا عند <br /><br />تذكر هذا الصوت لحظة قراءة هذه السطور ) و يعتقد العلماء أن سبب هذه القشعريرة التي تحصل عند البعض هو أن <br /><br />هذا الصوت يمثل تحذيرا لغريزة اساسية قديمة ( كان يمتلكها الإنسان الأول ) لخطر ما قادم لهذا السبب تتكون <br /><br />هذه القشعريرة .. !!<br /><br />وهناك رأى اخر يقول ان الصوت ينتقل عبر اوتار عصبيه وتختلف الاوتار من شخص الى اخر من حيث الاستجابه للصوت<br /><br />فبعضها ... $$ملكة الاحاسيس ~{ تنمية الموآهب وتطوير آلذآت .. Fri, 17 Oct 2008 12:10:15 GMT http://bdoon.forumeast.com/montada-f13/topic-t2121.htm http://bdoon.forumeast.com/montada-f26/topic-t1941.htm كيفية رسم الأذن والأنف والفم والعين<br /><br /><br /><br />\\...<br /><br /><br /><br />الأذن ..~<br /><br /><br /><br />1<br /><br /><br /><br /><br /><br />حيث أن تركيب الأذن معقد بعض الشىء<br /><br /><br /><br />فيجب تحديد الخطوط الأولية للحم الأذن ومنحنياتها <br /><br /><br /><br />2<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />نبدأ بالتظليل الخفيف لمناطق الظل والنور <br /><br /><br /><br />3<br /><br /><br /><br /><br /><br />ثم نغمق بعض المناطق بالتظليل ونفتح بعضها إلى أن نصل للشكل المطلوب<br /><br /><br /><br />\\..<br /><br /><br /><br />العيــن..~<br /><br /><br /><br />1<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />2<br /><br /><br /><br /><br /><br />3<br /><br /><br /><br /><br /><br />\\..<br /><br /><br /><br />الانف..~<br /><br /><br /><br />1<br /><br /><br /><br /><br /><br />2<br /><br /><br /><br /><br /><br />3<br /><br /><br /><br /><br /><br />منقول للفاايده .. ميرندآ فرآوله ™ ~{ آلفنوون آلجميلة .. Tue, 09 Sep 2008 01:49:08 GMT http://bdoon.forumeast.com/montada-f26/topic-t1941.htm http://bdoon.forumeast.com/montada-f3/topic-t1286.htm عندما يصاب الجسم بمرض يرفع درجة حرارة الجسم وتحدث<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />حالة معروفة هي الرغبة في المزيد من اغطية الفراش<br /><br /><br /><br />وارتعاش الجسم الى حد اصطكاك الاسنان..<br /><br /><br /><br />هذا الارتجاف او الارتعاش ينبع من جهاز حيوي يوصف بنظام <br /><br /><br /><br />مراقبة &quot;مناخ&quot; الجسم يستقر في المخ واسمه(هيبوثلاموس)<br /><br /><br /><br />وهو المحرك للرعشة فهذا الجزء من المخ اشبه بجهاز تنظيم <br /><br /><br /><br />الحراره في الثلاجات *ترموستات* فهو يعمل على رفع الحرارة<br /><br /><br /><br />اثناء الاصابة بغزو فيروسات كوسيلة لمقاومتها وعند اشتداد<br /><br /><br /><br />الحمى يرسل اشارات لتتحرك كل عضلة في الجسم في صورة ... ميرندآ فرآوله ™ ~{ قسم آلصحة وآلتغذية .. HeAlThY Sat, 26 Jul 2008 20:11:23 GMT http://bdoon.forumeast.com/montada-f3/topic-t1286.htm http://bdoon.forumeast.com/montada-f20/topic-t2154.htm هاي حبايبي اخباركم.. نقلت هاذا الموضوع للفائده انشالله يفيدكم...<br /><br />قد تفقد كلمة السر لا سمح بعض الأجهزة عند تشغيلها تطلب كلمة سر قبل الدخول إلى شاشة ترحيب الويندوز وهذه الكلمة السرية تحفظ بالmotherboard وإليكم اربع طرق لفتح الاجهزه المغلقه برقم سري :<br /><br />الطريقه الأولى<br /><br />قم بإدخال ما بين القوسين [ award-sw ] بدلاً من الرقم الأصلي الله. <br /><br /><br /><br />ونسبة نجاحه كبيرة جداً في عملية الفتح <br /><br />الطريقه الثانيه<br /><br />القيام بعملية إخراج البطارية الصغيرة الي يسمونها الجنبر التي توجد داخل الcase من مكانـها ثم إعادتـها مرة ... ميرندآ فرآوله ™ ~{ حرآج آلكمبيوتر .. InTeRNeT & Tue, 18 Nov 2008 11:49:26 GMT http://bdoon.forumeast.com/montada-f20/topic-t2154.htm http://bdoon.forumeast.com/montada-f3/topic-t958.htm <br /><br /><br /><br />واشنطن : أفادت الأبحاث العلمية الحديثة بأن شرب الحليب والزبادي يساهم في حماية أنسجة المعدة من ارتفاع الحموضة، كما أن للتركيز القلوي للحليب دوراً مهماً في حماية المعدة ولذلك فإنه ينصح بشرب الحليب لحماية <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />المعدة والحد من حدوث القرحة وخاصةً للمدخنين.<br /><br /><br /><br />وأوضحت الأبحاث، طبقاً لما ورد "بجريدة الرياض"، أن الأشخاص الذين يحتاجون إلى شرب الحليب والزبادي ولزيادة الفائدة من تأثير الحليب على سلامة المعدة ينصح بالامتناع عن التدخين في العام الأول، وإذا لم يستطع الشخص ذلك فإنه يمكن أن يستهلك ... ضوء القمر ~{ قسم آلصحة وآلتغذية .. HeAlThY Thu, 08 May 2008 05:00:53 GMT http://bdoon.forumeast.com/montada-f3/topic-t958.htm http://bdoon.forumeast.com/montada-f3/topic-t954.htm <br /><br />اهتمامك بلون غذائك يعني اهتمامك بصحتك (الرياض)<br /><br /><br /><br />نيويورك:<br /><br />تحتوي الخضروات والفواكه على مواد كيميائية ذات أصل نباتي (phytochemicals) هي التي تضفي عليها نضارة اللون، وتمد أجسامنا بالعناصر والعوامل الفعالة في مكافحة الأمراض، وتستطيع عزيزي القارئ المحافظة على صحتك من خلال الاهتمام بألوان الأطعمة التي تتناولها. فيما يلي بعض المعلومات التي يمكنك الاسترشاد بها في هذا الخصوص، حيث يتعين عليك التأكد من اشتمال كل وجبة على أقل تقدير على مادة غذائية واحدة من كل مجموعة لونية: <br /><br />إن الأطعمة ذات اللونين ... ضوء القمر ~{ قسم آلصحة وآلتغذية .. HeAlThY Thu, 08 May 2008 04:48:05 GMT http://bdoon.forumeast.com/montada-f3/topic-t954.htm http://bdoon.forumeast.com/montada-f3/topic-t1201.htm وإليكم بعض النصائح الذهبية للحفاظ على وجوهكم نضرة وجميلة:<br /><br />لا تقومي بلمس البثور الملتهبة وغير الملتهبة، ومحاولة إخراج السائل منها، لأن ذلك يسبب ندب الجلد، واحتمال بقائها للأبد. <br /><br />• قومي بالاهتمام بنظافتك الشخصية، واغسلي وسائد النوم بشكل منتظم في ماء ساخن، بالإضافة إلى غسيل المناشف، والوجه بالصابون الخاص. <br /><br />• تأكدي من سحب شعرك إلى الخلف عندما تنام، ولا ننصح المراهقين الذين يعانون من حب الشباب من إطالة شعرهم خلال هذه الفترة، لأن الشعر يعبث بالبثور ويسبب التهابها. <br /><br />• قومي بالاغتسال فور القيام بأي ... دلوعة أبوها ~{ قسم آلصحة وآلتغذية .. HeAlThY Wed, 16 Jul 2008 12:45:01 GMT http://bdoon.forumeast.com/montada-f3/topic-t1201.htm http://bdoon.forumeast.com/montada-f3/topic-t955.htm <br /><br /><br /><br />الليله شكل بنات المنتدى ماراح ينامو <br /><br />هذا المخلوق ينام مع البنات يوميا وأنتم ماتدرون <br /><br /><br /><br /><br /><br />هذي الحشرة مكبرة الآف المرات بالمجهر الإلكتروني ...<br /><br /><br /><br /><br /><br />http://up3.m5zn.com/get-4-2008-x7kmkj0kzle.jpg<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />سبحان الله العلم يتطور والانسان يكتشف اشياء كثيره<br /><br />زي ما قلتلكم هالحشره هذي مكبره بالمجهر الاف المرات يعني هي صغير مره مره لاترى بالعين المجرده حتى...<br /><br /><br /><br />وتعيش في... <br /><br /><br /><br />الفرش والبطانيات والمخدات.. <br /><br /><br /><br />وسبحان الله لا توجد الا في فرش وبطانيات ومخدات الاناث البنات فقط<br /><br /><br /><br />وافضل ... ضوء القمر ~{ قسم آلصحة وآلتغذية .. HeAlThY Thu, 08 May 2008 04:49:59 GMT http://bdoon.forumeast.com/montada-f3/topic-t955.htm http://bdoon.forumeast.com/montada-f3/topic-t953.htm <br /><br />السلام عليكم ورحمة الله وبركاته <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />أخواني وأخواتي .. من أعضاء وزوار لأ [تعب قلبي] <br /><br /><br /><br /><br /><br />( (( هل تعــلمون .. أن الكمبيوتر من أسباب جفــاف العيـــن ..! )) ) <br /><br /><br /><br /><br /><br />ازداد في الأعوام الأخيرة انتشار مشكلة جفاف العين‏..‏ <br /><br />ولكن من النادر أن يعرف المريض أنه يشكــو من جفاف العين ..<br /><br />وذلك لتشابه أعراضه مع أعراض ومشاكل أخرى كحساسية العين‏ مثــلاً .<br /><br />‏ <br /><br />* * (( أعــراض هـذا المــرض )) * * <br /><br /><br /><br />* الـدمــوع الزائــدة . <br /><br />* الشعــور بأجسـام غريبــة بالعــــين . <br /><br />* الحـــرقان . <br /><br />* ... ضوء القمر ~{ قسم آلصحة وآلتغذية .. HeAlThY Thu, 08 May 2008 04:45:26 GMT http://bdoon.forumeast.com/montada-f3/topic-t953.htm http://bdoon.forumeast.com/montada-f3/topic-t951.htm <br /><br /><br /><br /><br /><br />السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ,,,,,,,,, <br /><br /><br /><br /><br /><br />أطعمة تساعد على النوم <br /><br />إذا كنت تجد صعوبة في النوم ولا ترغب في اللجوء إلى العقاقير, فيمكنك ببساطة أن تختار من الأطعمة تلك التي تساعدك على النوم,, وتناولها مساءً.<br /><br />فبعض الأطعمة تحتوي على مسكنات طبيعية, تحث الدماغ على إفراز هرمونات ومواد كيمائية مهدئة تساعد على الاسترخاء والخلود للنوم.<br /><br />يمكنك الاختيار من بين الأطعمة التالية, التي يجب تناولها قبل ساعة من توجهك إلى سريرك, وبكمية قليلة فالمعروف أن تناول كمية كبيرة من الطعام قبل النوم يؤدي ... ضوء القمر ~{ قسم آلصحة وآلتغذية .. HeAlThY Thu, 08 May 2008 04:41:53 GMT http://bdoon.forumeast.com/montada-f3/topic-t951.htm http://bdoon.forumeast.com/montada-f3/topic-t950.htm <br /><br />كيف تقلع من التدخين في 5 ايام ... <br /><br />الســــــلام عليكم والرحمه <br /><br /><br /><br />البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي <br /><br />اليوم الأول :<br /><br /><br /><br />- يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على الإطلاق <br /><br /><br /><br />ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس تنفساً عميقاً <br /><br /><br /><br />وفي كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (ركوع الصلاة ) <br /><br />ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة <br /><br /><br /><br />مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة. <br /><br /><br /><br />- الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح الباكر لمدة ثلاث دقائق <br /><br /><br /><br />مع ... ضوء القمر ~{ قسم آلصحة وآلتغذية .. HeAlThY Thu, 08 May 2008 04:39:05 GMT http://bdoon.forumeast.com/montada-f3/topic-t950.htm http://bdoon.forumeast.com/montada-f3/topic-t1957.htm أتعشي وأتمشى<br /><br /> لا تتناولي الطعام ليلا لتجنب زيادة الوزن: يعد التباعد بين الأوقات التي تتناولين فيها طعامك أقل أهمية من كمية السعرات الحرارية التي تتناولينها. &quot;تذكري المعادلة الحسابية التي ذكرناها في البداية&quot;. فجسمك لا يعلم تماما الوقت الذي تتناولين فيه هذه السعرات الحرارية، فهو فقط يدرك أنها مصدر طاقتك. لذا، فان أفضل وقت تتناولين فيه طعامك هو: عندما تكونين تمارسين نشاطا ما، حيث تكونين في حاجة إلى تلك الطاقة اسيرة الدموع ~{ قسم آلصحة وآلتغذية .. HeAlThY Wed, 10 Sep 2008 02:22:35 GMT http://bdoon.forumeast.com/montada-f3/topic-t1957.htm http://bdoon.forumeast.com/montada-f3/topic-t2135.htm <br />[center][size=21]Health - Important Tip<br /><br /><br /><br />Answer the phone by LEFT ear <br /><br />استخدم اذنك اليسرى للمكالمات بالهاتف الجوال<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />Do not drink coffee TWICE a day<br /><br />لا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />Do not take pills with COOL water <br /><br />لا تتناول الحبوب واقراص الادوية مع ماء شديد البرودة <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />Do not have HUGE meals after 5pm<br /><br />لا تتناول وجبات دسمة بعد الساعة 5 مساءا <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />Reduce the amount of TEA you consume <br /><br /><br /><br />قلل من كمية الشاي الذي تتناوله يوميا <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />Reduce ... اسيرة الدموع ~{ قسم آلصحة وآلتغذية .. HeAlThY Wed, 22 Oct 2008 14:45:21 GMT http://bdoon.forumeast.com/montada-f3/topic-t2135.htm http://bdoon.forumeast.com/montada-f3/topic-t1958.htm ماء اليوم وكل يوم<br /><br /> يعتقد البعض أن تناول كميات كبيرة من الماء تسهم في إنقاص الوزن، فهل هذا الاعتقاد صحيحًا أم خاطئًا؟.. في واقع الأمر أن الجسم في حاجة إلى الماء، كي يبدو في وضع صحي، غير أن الماء لن يساعدك في خفض وزنك. ولطالما اعتقد بعض الأفراد بأن تناول كمية كبيرة من الماء يقلل من شعورهم بالجوع أو يجعلهم يتناولون كميات قليلة من الطعام، لكن الماء لا يحوي على أي سعرات حرارية لذا هو لا يظل طويلا ليحل محل الطعام. <br /><br />تذكري: هذا الأمر ليس لعبة. فلا يمكنك إيهام جسمك بأنه ممتلئ بالطعام، عندما لا توجد ... اسيرة الدموع ~{ قسم آلصحة وآلتغذية .. HeAlThY Wed, 10 Sep 2008 02:24:29 GMT http://bdoon.forumeast.com/montada-f3/topic-t1958.htm http://bdoon.forumeast.com/montada-f3/topic-t1088.htm <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />فوائد التفاح <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />____)<br /><br /><br /><br /><br /><br />**التفاح: فاكهة مرطبة و سهلة للأمعاء و مفيد. يحتوي 100 غرام من التفاح على:<br /><br /><br /><br />- 85% من وزنها ماء . <br /><br />- 12%سكر <br /><br />- 40 وحدة من فيتامين ب 1 .<br /><br />- 90 وحدة من فيتامين أ .<br /><br />- 20 وحدة من فيتامين سي .<br /><br />- 4 غرامات من الألياف .<br /><br />- و الكثير من الأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم و الكالسيوم و الفسفور و الحديد . <br /><br /><br /><br /><br /><br />** و للتفاح فوائد عديدة :- مفيد في الأمراض الالتهابية الحادة .<br /><br />- يحتوي على مادة البكتين - التي تساعد على التخلص من الحموضة و الغارات بالعدة .<br /><br />- يهدئ السعال ... ميرندآ فرآوله ™ ~{ قسم آلصحة وآلتغذية .. HeAlThY Tue, 01 Jul 2008 12:56:04 GMT http://bdoon.forumeast.com/montada-f3/topic-t1088.htm http://bdoon.forumeast.com/montada-f3/topic-t956.htm <br /><br />أكدت دراسة حديثة أجريت مؤخراً على أهمية وفوائد الكرز وخلصت إلى أن تناول الكرز الحامض أفضل وأقوى من تناول الاسبرين في تخفيف آلام الالتهابات.<br /><br />كما أن الكرز الحامض من العلاجات الأكيدة للعديد من الأمراض مثل الأمراض المزمنة، كالتهاب المفاصل وداء النقرس، كما يساعد أيضاً في تقليل مخاطر الاصابة بأمراض جهاز القلب الوعائي، وذلك كما ورد بجريدة الرياض.<br /><br />وأوضح الباحثون أن العناصر الكيماوية التي تكسب الكرز الحامض لونه الأحمر قد تقدم حماية مضادة للأكسدة أفضل بكثير من تلك المضافات التجارية المتوافرة في ... ضوء القمر ~{ قسم آلصحة وآلتغذية .. HeAlThY Thu, 08 May 2008 04:53:12 GMT http://bdoon.forumeast.com/montada-f3/topic-t956.htm http://bdoon.forumeast.com/montada-f3/topic-t1010.htm <br /><br />بسم الله الرحمن الرحيم <br /><br />السلام عليكم ورحمة الله وبركاته <br /><br /><br /><br /><br /><br />نصيحه : لا تفعل ما يلي بعد الاكل مباشره :- <br /><br /><br /><br /><br /><br />1 - لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم. <br /><br /><br /><br />2 - لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية. ... ميرندآ فرآوله ™ ~{ قسم آلصحة وآلتغذية .. HeAlThY Sat, 14 Jun 2008 11:25:40 GMT http://bdoon.forumeast.com/montada-f3/topic-t1010.htm http://bdoon.forumeast.com/montada-f3/topic-t1992.htm [img]http://images.google.com.bh/url?q=http://img524.imageshack.us/img524/9499/0706251109524213gn9.jpg&amp;usg=AFQjCNGWxkBFXJBkB99m4sX4Bbq0jGhYyw[/img] أميرة الأحزان$ ~{ قسم آلصحة وآلتغذية .. HeAlThY Sat, 13 Sep 2008 20:52:06 GMT http://bdoon.forumeast.com/montada-f3/topic-t1992.htm http://bdoon.forumeast.com/montada-f3/topic-t957.htm السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ...<br /><br /><br /><br />جبتلكم اليوم موضوع بصراحه أثار اهتمامي و حبيت اعرضه عليكم للاستفاده ...<br /><br /><br /><br />و الموضوع كالتالي ...<br /><br />افاد بحث علمي مؤخرا اجري في جامعه جورجيا في الولايات المتحده بان الطباخين ذوي الاظافر الطويله هم الاكثر نقلا <br /><br /><br /><br />للامراض، اذا ان الاظفار الطويل ومنها الصناعيه تعتبر مكانا لتجمع البكتيرياوتكاثرها (ايكولاي e-coli ) المسببه للتسمم <br /><br /><br /><br />الغذائي وهو تسمم خطير يؤدي للوفاة احيانا . وقد قام الباحثون بحشو قليل من اللحم المفروم المصاب بهذه البكتيريا <br /><br /><br /><br />تحت ... ضوء القمر ~{ قسم آلصحة وآلتغذية .. HeAlThY Thu, 08 May 2008 04:57:49 GMT http://bdoon.forumeast.com/montada-f3/topic-t957.htm